¡Hola! Soy tu profesora de yoga Charlie🍃, certificada RYT200 y practicante de Vipassana. Creo que cada práctica de yoga es un proceso de equilibrar la mente con el cuerpo. En mis clases, ajustaré los movimientos según tus necesidades y te guiaré para que comprendas tu mente y tu cuerpo. Ven a mi clase para escuchar tu propia voz. Hatha, Yin yoga, Terapia de yoga + mindfulness🌊 Cursos personalizados que se adaptan a tus necesidades Cuéntame tu objetivo y podemos planificar nuestro viaje de yoga~ Hatha yoga: ideal para despertarte por la mañana Terapia de yoga + mindfulness🌊: ¡En cualquier momento! Estiramiento de yoga, Yin Yoga: mejora la calidad del sueño y libera tu cuerpo + mente Yoga detox: desintoxicación, puede ayudarte a estar delgado y fuerte Sé presente, ya eres la mejor versión de ti mismo. Escucha a tu cuerpo, no juzgues ni te compares. Disfruta tu tiempo contigo mismo. Permanece en una habitación tranquila y segura. Prepara tu esterilla, tu cuerpo y tu mente.